Frische Blumen im Haus können wahre Stimmungsaufheller sein
Liebe Gäste des Salons,
das gesamte Team von Daniel Schmid Friseure wünscht Ihnen und Ihren Familien ein gutes, neues Jahr, vor allem Gesundheit und persönliche Zufriedenheit!
Januarblues
Viele von Ihnen sind schon wieder im Alltag angekommen, für andere steht das Ende des Winterurlaubs noch bevor. Nicht wenige Menschen empfinden die Rückkehr in den Alltag am Anfang des Jahres als zäh und schwierig. Januarblues oder Winterblues nennen Psychologen das. Die Feste – Weihnachten und Silvester – sind gefeiert, man hat viele Menschen, Familie und Freunde, gesehen, nun ist man wieder allein oder in seinem kleinen Kreis. Aber man empfindet das anders als sonst, weil der Gegensatz zu den vergangenen, sehr belebten Tagen stärker hervortritt. Hinzukommt, dass der Januar meist kalt und trüb ist, und die Tage außerdem noch sehr kurz sind: man geht bei Dunkelheit aus dem Haus und kommt bei Dunkelheit wieder heim. Kein Wunder also, dass sich der Alltagstrott nicht von seiner angenehmen Seite zeigt. Es überrascht deshalb nicht, wenn vielen der Schwung fehlt. Im Vorteil kann sein, wer ein paar gute – realistische – Vorsätze fürs neue Jahr beschlossen hat und sich mit Energie (oder Disziplin) an deren Umsetzung halten kann.
Struktur, Sport, frische Luft
Auch wer keine Vorsätze mehr beschließt, sollte für eine gewisse Struktur auch an freien Tagen sorgen, dazu genügend körperliche Bewegung und regelmäßig frische Luft. Heizungsluft führt zu trockenen Haaren und Haut. Verbrauchte, kohlendioxidreiche Luft begünstigt außerdem Kopfschmerzen. Vergessen Sie deshalb nicht, zu Hause wie an Ihrem Arbeitsplatz regelmäßig zu lüften. Das erfrischt, und mit sauerstoffreicher Luft fühlt man sich gleich deutlich besser! Wichtig ist auch, dass man gerade in der dunklen Jahreszeit genug Tageslicht abbekommt. Gut gegen Stimmungstiefs sind auch Kontakte mit netten Menschen, seien es Freunde oder Nachbarn. Manchmal reicht da schon ein kurzes Schwätzchen, ein Lächeln, und unsere Stimmung hebt sich. Ein schöner Film oder ein nettes Buch können auch gut tun.
Charlie Brown und die Kunst des Lebens
»Peanuts für alle Lebenslagen« heißt ein kleines Comic-Bändchen über den liebenswerten Charlie Brown, den Beagle Snoopy und ihre Freunde, das bei Reclam erschienen ist. Es geht darin unter anderem um Liebe, Freundschaft, den Irrsinn des Lebens, kleine Katastrophen, Kunst und die wichtige Gabe der Gelassenheit. Charles M. Schulz (1922 – 2000), der legendäre Erfinder und Zeichner der Peanuts hat mit seinen Comicfiguren sympathische Lebenskünstler geschaffen, die sich von den Herausforderungen des Alltags nicht unterkriegen lassen. Vielleicht sollten wir uns alle öfter von Charlie Brown inspirieren lassen, der die Hoffnung nie aufgibt und immer zuversichtlich bleibt.
Bleiben wir zuversichtlich!
Ihr Daniel Schmid
PS: Wer Naturfotografie liebt, dem empfehlen wir die großartige Ausstellung »Wildlife Photographer of the Year«. Noch bis 16. Februar sind im Reutlinger Naturkundemuseum 100 Fotos der besten Fotografinnen und Fotografen der Welt zu sehen. 50000 Einsendungen aus 95 Ländern musste das Natural History Museum London sichten und bewerten. Es sind einzigartige Aufnahmen, die uns die atemberaubende Schönheit und die Dramatik der Natur zeigen. Infos und Öffnungszeiten hier.
Auch bei uns in der Region gibt es wilde Tiere zu sehen und zu fotografieren. Foto: Norbert Kraas
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